Par Dominique Charmes, coach professionnelle

 

« Et maintenant, ça suffit ! »

Kit de survie en milieu hostile

ou comment résister face aux malveillants et aux manipulateurs.

Stage de 3 jours

samedi 6, dimanche 7 avril et samedi 25 mai 2019

de 10h à 17h30

EXCEPTIONNEL !

Ce stage nous est offert au tarif exceptionnel de 60€ pour les 3 jours !

 

 

Ce stage s’adresse à tous :

Si vous vous trouvez parfois en situation inconfortable dans vos relations de communication, qu’il s’agisse d’un manque de confiance en vous, d’un manque d’affirmation, d’un sentiment diffus de n’avoir pas pu dire, d’avoir renoncé à exprimer le fond de vos pensées ou n’avoir pas su imposer vos idées. Ce stage est pour vous.

 

Son objectif est de vous permettre d’installer des relations positives avec vos collègues de bureau comme dans votre cadre personnel et de pouvoir évite de créer des conflits ou de les résoudre s’ils sont déjà là.

 

 

                                 Dominique Charmes  est coach certifiée et formatrice spécialisée dans                                             l'évolution des compétences des managers et des personnels administratifs                                                          dans les secteurs de la communication, la gestion du temps, le travail en                                                                milieu interculturel et le développement personnel. 


Ses ambitions ? Assurer aux coachés la réussite de leurs objectifs, qu'ils soient d'ordre professionnel ou privé...      

Voir son site : dominiquecharmes.com

 

Voici le programme :

  1. Découvrir l’assertivité et pourquoi ça marche.

  • Genèse de la méthode

  • Les 4 attitudes naturelles en position de communication

  • Description de la personne assertive que vous pouvez devenir

Evaluer son niveau personnel d’assertivité. 

   2. Voir les ressorts de la communication interpersonnelle

  • Fonctionnement des échanges

  • Filtres et perceptions

Evaluer son écoute et son attention visuelle.

   3. Conquérir les 19 droits de l’assertivité

  • Pourquoi s’accorder des droits

  • Comment les adopter

  • Les partager avec les autres

Choisir un premier objectif parmi les 19 droits

   4. Utiliser l’assertivité et ses stratégies dans votre vie courante

  • Quelques stratégies assertives

  • Coopération et négociation en assertivité

Passer en revue quelques situations vécues et les appréhender via l’assertivité.

   5. Résoudre les conflits avec l’assertivité

  • Les conditions de naissance d’un conflit et comment les éviter

  • Gérer les conflits ouverts ou fermés

  • Les stratégies de sortie de conflits

Exercices de négociation

 

Période inter session

 

   6. Retour sur les expérimentations de chacun et analyses des résultats

  • Quels droits avez-vous mis en place et pour quel résultat

  • Qu’est-ce qui a changé dans vos rapports aux autres

Evaluer la part de l’émotionnel dans des situations de conflits

   7. Ecouter et entendre

  • Utiliser les outils d’une écoute plus fine

  • Répondre à la question : « mais que me dit-il lorsqu’il me dit ce qu’il me dit ? »

Exercices de sémantique et de négociation

   8. Exprimer et partager

  • Dire clairement les choses

  • Oter les masques pour ne pas troubler le sens des dires

  • Impliquer l’autre dans la démarche

Définir ses différentes identités de rôle tout en gardant sa personnalité.

   9. Construire sa démarche de progression personnelle

  • Choisir son prochain objectif

  • Installer le choix de l’assertivité dans sa vie professionnelle et privée.

 

Les trois jours forment un tout et la participation à la totalité des journées est nécessaire pour profiter au mieux de cette démarche. La troisième journée n’est ouverte qu’aux personnes ayant suivies les deux premières.

 

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POUR VOUS INSCRIRE

 Pour finaliser votre inscription, réglez votre participation par CB  :

 

 

Ou par chèque, à l’ordre de MATRESELVA, à envoyer à : MATRESELVA, 32 rue du hameau, 75015 Paris

 

Attention : nombre de places limitées, les inscriptions se feront dans l’ordre d’arrivée des règlements. Nous vous remercions de votre compréhension.

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